El trabajo remoto ¿nos hace más felices?… Un estudio analiza esta modalidad de trabajo, que alcanzó su punto más alto en medio de la pandemia por COVID-19 y, para muchos, llegó para quedarse.
Journals.plos.org publicó un estudio, en marzo de 2021, que afirma que, tras profundizar en los marcadores, se detectó que una mayor flexibilidad para elegir el horario de entrada y salida y de elegir trabajar desde casa también redundaba en beneficios para la salud física y mental.
Dicho estudio analizó el estilo de vida y el bienestar de los adultos australianos y muestra que el ciudadano promedio dedica unas 4,5 horas a la semana en desplazamientos al trabajo. Los investigadores de la Universidad del Sur de Australia detectaron una correlación entre la calidad de la salud mental y el tiempo dedicado a viajar, a los atascos y a simplemente salir de casa.
Asimismo, se destaca que comer en casa reduce esa afluencia de acudir a la máquina de vending de la cafetería, modificando los hábitos alimentarios y reduciendo el consumo de snacks rápidos a favor de opciones más saludables, como verduras, frutas y productos lácteos.
Los patrones de sueño también han cambiado, caracterizados por una mayor duración, un aumento más tardío, más sueños y cambios en la calidad del sueño.
Este estudio utilizó datos de una cohorte prospectiva de adultos australianos (padres de niños en edad de asistir a la escuela primaria; n = 61, 66% mujeres, de 41±6 años). Los participantes usaron un monitor de actividad Fitbit Charge 3 y se pesaron diariamente usando básculas Wi-Fi. Se extrajeron los datos de actividad y peso de 14 días antes (febrero de 2020) y 14 días durante (abril de 2020) de las restricciones por COVID-19.
Expertos como Nick Bloom dicen que cualquier trabajador preferiría poder elegir y que trabajar desde casa es percibido como un aumento salarial del 8%, ya que brinda una serie de ventajas en términos de conciliación familiar, según consigna Applesfera.
Y vale recordar una frase del fundador de Apple, Steve Jobs, quien decía que «la capacidad de establecer tu propio horario de trabajo, usar tu hogar e interactuar con la familia, almorzar con los niños de vez en cuando, es una oportunidad única», dijo en 1981. Así que, para ese tiempo y aún ahora tenía razón.
