31/07/2026 Noticias de Economía, Comercio y Negocios en El Salvador.

Ocho cosas en las que deberías invertir en medio de una recesión

Si estás empezando a valorar qué deberías recortar y qué no, ten en cuenta lo que los expertos en finanzas creen que realmente vale cada céntimo, incluso durante una recesión.

1- Tarifa de Internet y telefonía móvil

Posiblemente sientas la tentación de llamar a tu operadora de telefonía móvil o Internet para cancelar o reducir tu plan. Gabriel Lalonde, planificador financiero certificado, explica a Business Insider “con el aumento de la dependencia de la tecnología y de Internet para la comunicación y el acceso a la información, es esencial disponer de un servicio de teléfono e Internet fiable“, dice Lalonde. “Además, no tener esto también puede limitar tu acceso a oportunidades laborales y otros recursos”.

Si tienes problemas para llegar a fin de mes y es una factura que necesitas reducir, Lalonde recomienda llamar al mismo proveedor y pedir descuentos o buscar opciones de menor coste con otros proveedores lo más fiables posible.

2- Gastos médicos y asistencia sanitaria

Posponer o saltarte algunas visitas a tu médico para no tener que comprar medicamentos o asumir de tu bolsillo algún gasto relacionado no es una opción a la hora de recortar tu presupuesto, menos si dependes de un seguro privado.

Lalonde defiende que invertir en la salud siempre merece la pena, incluso durante una recesión, porque saltarse tratamientos o citas podría provocar el avance de una enfermedad o lesión, y hacerla más cara o difícil de tratar más adelante.

Además, mencionó “Incluso con posibles dificultades económicas, hay que intentar mantener la cobertura del seguro y buscar formas de minimizar su coste, como pedir medicamentos genéricos o comparar precios”

3- Salud mental

Stephanie Genkin, también planificadora financiera certificada, añade que tampoco hay que descuidar la salud mental durante una recesión. 

“Hay una razón por la que una persona buscó terapia”, dice Genkin a Business Insider. “Una recesión económica puede magnificar esa misma razón”.

Si tu terapeuta actual no acepta seguro, Genkin sugiere buscar a un profesional de salud mental diferente que sí lo haga, así, si tienes que recortar gastos, este no sea un precio que tengas que asumir.

4-  Tipos de seguros

Marcus Miller, planificador financiero certificado, sugiere mantener las pólizas que cubren sucesos raros y costosos, y no las que cubren gastos que suponen un desembolso pequeño de dinero.

Por ejemplo, el seguro de salud para cubrir tratamientos médicos inesperados, el seguro de vida para garantizar la seguridad financiera de los seres queridos en caso de fallecimiento del titular de la póliza, el seguro de vivienda o de inquilinos para cubrir los bienes personales y la responsabilidad civil por cualquier daño, y el seguro de coche para estar cubierto en caso de accidente. 

Si quieres recortar gastos en seguros, sí te sugiere que prescindas del seguro de mascotas, por ejemplo. También de la garantía del hogar, el seguro de viaje y el seguro de robo de identidad, ya que los costes podrían no merecer la pena por los escasos beneficios que recibes.

5- Alimentación

Si eres de los que gastan gran parte de su presupuesto en comida, Jay Nelson, planificador financiero certificado, dice que en lugar de recortar en esta área, seas más estratégico con los alimentos que compras.

Hay que abastecerse de lo básico y de lo que se necesita para las comidas en casa, especialmente cuando hay descuentos u ofertas en esos artículos.

Para ahorrar dinero en productos de alimentación sin limitar la cantidad que comes cada uno de ellos, recomienda comprar artículos de marca blanca o del propio establecimiento antes que los de marca reconocida, comprar lo que sabes que realmente te vas a comer esa semana, y conseguir artículos congelados que no se echan a perder o que caduquen en un breve periodo de tiempo. 

6- Transporte

 Nelson recomienda encontrar mejores formas de planificar con antelación para utilizarlo sin gastar más de la cuenta.

Puedes valorar con qué frecuencia sueles hacer varias paradas en un mismo viaje, repostar gasolina en un sitio más barato aunque no sea de tu barrio… Y, si es una opción, encontrar maneras de compartir el coche con compañeros de trabajo para poder compartir esos mismos gastos al menos entre semana.

7- Fondo de emergencia 

Durante una recesión puede ser tentador querer cambiar la planificación financiera y pausar las contribuciones a la cuenta de jubilación o de inversión a futuro, pero Nelson dice que si no estás totalmente  cubierto con hasta 6 meses de gastos, es importante dar prioridad a esta cuenta de ahorros.

“Recorta otros gastos, como ropa y café, y pon ese dinero en un fondo de emergencia para que tengas la libertad de pagar los imprevistos que te vayan surgiendo, en vez de tener que endeudarte en el futuro“, apunta.

8 – Pagos de deudas

Otro error financiero que Nelson ve a menudo en una recesión son los clientes que dejan de hacer los pagos de las deudas pendientes que tienen. El experto insiste en que este no es un gasto que se deba recortar durante una recesión económica, porque se podría acabar pagando más intereses y sanciones, lo que haría que los pagos fueran más elevados en el futuro.

A la hora de priorizar los recortes, Nelson recomienda recortar gastos en otros ámbitos para garantizar que las deudas se pagan en primer lugar.

Compartir artículo:
Banner
Related Posts

El Salvador acelera la integración aduanera con Guatemala y Honduras

22/06/2023

22/06/2023

El Salvador está trabajando activamente para acelerar la integración aduanera con Guatemala y Honduras, según declaraciones recientes del Secretario de...

Excelencia cafetalera salvadoreña es premiada en 2025

30/05/2025

30/05/2025

Los aromas más finos y los sabores más excepcionales del café salvadoreño fueron celebrados durante la ceremonia de premiación del...

Davivienda premia a sus tarjetahabientes de crédito con su promoción “Grite gol con sus ídolos”

02/02/2024

02/02/2024

En un emocionante vínculo entre el mundo del fútbol y las finanzas, Mastercard, patrocinador oficial de la UEFA Champions League,...

Paramount Global y Warner Bros Discovery en conversaciones de posible fusión

21/12/2023

21/12/2023

Paramount Global y Warner Bros. Discovery han iniciado conversaciones para una posible fusión, según informaron varios medios este miércoles, creando una posible gran...

Viceministro de Agricultura Oscar Domínguez confirma apoyo a los agricultores de Jujutla, Ahuachapán

04/06/2023

04/06/2023

El viceministro del Ministerio de Agricultura y Ganadería (MAG), Óscar Domínguez, visitó Jujutla, en Ahuachapán, para ofrecer apoyo a los...

Las fintech brasileñas se clasificarán como instituciones financieras

28/08/2025

28/08/2025

El ministro de Hacienda de Brasil, Fernando Haddad, anunció el jueves que el Servicio Federal de Ingresos comenzará a clasificar...

Camarasal impulsa inclusión laboral juvenil con feria de empleo y nuevas plataformas digitales

18/06/2025

18/06/2025

La Cámara de Comercio e Industria de El Salvador (Camarasal), con el respaldo del Fondo para la Consolidación de la...

Alianza CAF-PNUD: Apoyo técnico y financiación sostenible

06/02/2024

06/02/2024

CAF – Banco de desarrollo de América Latina y el Caribe y el programa de las Naciones Unidas para el...

Ya están disponibles los nuevos dispositivos móviles de Samsung en El Salvador

21/09/2022

21/09/2022

El fabricante de tecnología móvil le está apostando a la innovación, sostenibilidad ambiental y conectividad sin límites en la palma...

2,000 turistas extranjeros ingresan cada día a El Salvador

05/12/2022

05/12/2022

la Dirección General de Migración y Extranjería, informó que se está registrando el ingreso de unos 4,000 viajeros cada día...

Salma Hayek alcanza una fortuna de 200 millones de dólares gracias a sus negocios

02/09/2025

02/09/2025

Salma Hayek, la actriz mexicana que ha dejado huella en Hollywood, sigue consolidando su posición no solo como figura cultural,...

AVIANCA sale al paso ante cierre de Spirit

02/05/2026

02/05/2026

La aerolínea Avianca anunció la activación de un esquema de apoyo operativo para atender a los pasajeros afectados por la...

S&P Global Ratings califica de «oportunista» la recompra de deuda de El Salvador

16/11/2024

16/11/2024

La agencia calificadora S&P Global Ratings describió el viernes como «oportunista y similar a una operación de gestión de pasivos»...

MAG abre cuatro sucursales de Agrocenta para beneficiar a productores

22/02/2023

22/02/2023

Los productores de Ahuachapán, Chalatenango, San Vicente y Usulután serán beneficiados directamente con la apertura de cuatro salas de venta...

Café salvadoreño alcanza los $72.20 por libra en subasta internacional

03/08/2022

03/08/2022

El Café de la “Finca El Conacaste” logró un precio de $72.20 por libra en la Subasta Electrónica de Cafés...